Как облегчить подготовку к экзамену?

Постоянное напряжение и усталость при подготовке к экзамену – естественное состояние у большинства учащихся.

Угнетенное моральное состояние мешает усвоению и запоминанию материала. От него нужно избавляться.

Сделать это не так трудно, как может показаться.

Перерывы и отдых

Не нужно постоянно учить, так как мозгу необходимо время, чтобы усвоить материал. Периодический отдых не только вернет силы, но и повысит мозговую активность. Лучшим выходом будет смена умственного труда на физический. Можно в периоды смены деятельности вымыть посуду либо прогуляться по улице. Желательно такой ритуал проводить не с того момента, когда организм уже совсем устал и мозг отказывается воспринимать информацию, а когда еще есть силы.

Душ

Частый прием душа не только взбодрит, но и поможет избавиться от статического электричества, оно не дает мозговым импульсам действовать в полной мере, из-за чего выученное быстро пропадает в «закоулках памяти».

Цвета вокруг

Окружающие цвета также способны повлиять на мозговую активность. Зеленый успокаивает и расслабляет, поэтому лучше возле себя постоянно держать какую-либо вещь зеленого цвета. А на самом экзамене лучше пользоваться фиолетовой ручкой, это цвет помогает лучше вспоминать выученное, так как данное действие основано на рефлексии.

Витамины

Чем больше витаминов получает организм, тем продуктивнее работает мозг, поэтому важно есть много фруктов и овощей. Не помешает и горький шоколад, если на него нет аллергии.

Мотивация

Можно придумывать себе маленькие награды для того, чтобы эффективнее училось. Когда есть мотивация, желание учить появляется само. Можно ставить условие, например, после 5 выученных билетов разрешается съесть конфету.

Шпаргалки

Шпаргалки помогут не только на экзамене записанной в них информацией, но и в процессе запоминания. А то, что они на всякий случай лежат в кармане, придаст уверенность в себе.

Если преподаватель, принимающий экзамен или курсовую работу, очень требователен и вызывает страх при первом же упоминании о нем, то можно представить его в нелепом виде, тогда станет не так страшно.

А если есть страх того, что он не примет курсовую даже к защите, так как вы плохо ориентируетесь в заданной теме, то можно купить курсовую работу на заказ недорого у профессионалов, которые точно напишут ее хорошо, останется всего лишь ее прочесть и хорошо вникнуть в тему.